طريقة سموثي الموز بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-08-12 آخر تحديث: 2024-05-12 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة سموثي الموز بالصور

يعتبر السموثي من أهم مشروبات الصيف؛ نظرا لأنه مشروب منعش ومرطب للجسم في الأيام الحارة، كما أنه مشروب سهل وسريع التحضير، تعرفي على طريقة سموثي الموز بالصور خطوة بخطوة وقدميه بجانب قطعة من الكيك الإسفنجي واستمتعي بالطعم.

مقالات ذات صلة:

سموثي الموز والكرز

طريقة عمل سموثي الموز بالتمر

سموثي التوت الأزرق بالموز سهل

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 383 سعرة حرارية

مقادير سموثي الموز

ربع كوب من العسل.
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
حبتان من الموز، مقطعة لشرائح ومجمدة.
كوب من الزبادي.
كوب من الماء.
نصف كوب من الثلج.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق طريقة سموثي الموز بالصور، ضعي الموز المجمد والعسل والفانيلا والزبادي والماء والثلج في الخلاط الكهربائي.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. خفق المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخفقي المكونات جيداً حتى الحصول على قوام متجانس مدة دقيقتين، ويمكنك إضافة الماء حسب الحاجة.
    خفق المكونات
  3. تقديم سموثي الموز
    تم نسخ الرابط
    صبي سموثي الموز في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الموز
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 383 الدهون 3g
الدهون المشبعة 1g الكربوهيدرات 86g
البروتين 10g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة