سموثي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني

  • تاريخ النشر: 2023-01-08 آخر تحديث: 2023-04-21 الصنف: مشروبات التقييم:
سموثي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني

يعتبر طريقة سموثي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني من المشروبات الباردة الصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة، وهي وصفة عصير، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب قطعة من كيك الزبادي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 338 سعرة حرارية

مقادير السموثي

حبتان من الموز، مقطعة لشرائح ومجمدة.
ملعقتان كبيرتان من الكاكاو غير المحلى.
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.
ملعقة صغيرة من الفانيلا.
نصف كوب من حليب اللوز.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خفق المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الموز المجمد والحليب والكاكاو والفانيلا وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي، ثم اخفقي المكونات جيداً حتى الحصول على قوام متجانس مدة دقيقتين، ويمكنك إضافة الحليب حسب الحاجة.
    خفق المكونات
  2. تقديم السموثي
    تم نسخ الرابط
    اسكبي سموثي الموز في أكواب التقديم مع الثلج، وقدميه بارداً.
    تقديم السموثي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 338 الدهون 18.5g
الدهون المشبعة 2.2g الألياف 9g
سكر 18g البروتين 11g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة