يحتوي هذا السموثي على التوت المجمد ونبات الكيل ويساعد مسحوق الكاكاو غير المحلى + ستيفيا (بديل السكر) على إضافة نكهة الشوكولاتة اللذيذة ويجدر لفت الإنتباه إلى أن التوت الأسود وثمار العليق يحتويان على أقل كمية من الكربوهيدرات ولكن إذا كنت بحاجة إلى نكهة أكثر حلاوة فجرّب الفراولة والتوت بكميات قليلة لأن الفراولة والتوت يحتويان على كربوهيدرات أكثر من التوت الأسود والتوت.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- كوب من التوت المجمد
- كوب من حليب اللوز غير المحلى
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
- كوبان من أوراق الكيل المجمدة
- 6-8 قطرات من الستيفيا (بديل السكر)
مقادير سموثي الشوكولاتة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- أضف التوت في وعاء الخلط
تم نسخ الرابط
- أضف حليب اللوز
تم نسخ الرابط
- أضف مسحوق الكاكاو غير المحلى
تم نسخ الرابط
- أضف بذور الشيا
تم نسخ الرابط
- أضف الستيفيا (بديل السكر)
تم نسخ الرابط
- نخلط المكونات في الخلاط
تم نسخ الرابط
- نُضيف أوراق الكيل ونخلط مجدداً
تم نسخ الرابط
- يُصبح الخليط جاهزاً ويمكن تزيينه في الأعلى بثمار التوت
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
