طريقة سموثي موز سهل
- تاريخ النشر: 2022-10-07 آخر تحديث: 2024-04-21 الصنف: مشروبات التقييم:
إليك اليوم وصفة سموثي موز سهل، وهي واحدة من وصفات المشروبات الباردة الصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة، كما يمكن تقديمه كمشروب منعش في أيام الصيف الحارة، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب قطعة من كيك الزبادي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 251 سعرة حرارية
- كوب من الحليب السائل.
- كوب من الزبادي اليوناني.
- حبتان من الموز، مقطعة لشرائح ومجمدة.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
مقادير سموثي موز
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق السموثي
تم نسخ الرابطضعي الموز المجمد والحليب والزبادي والفانيلا في الخلاط الكهربائي، ثم اخفقي المكونات جيداً حتى الحصول على قوام متجانس مدة دقيقتين، ويمكنك إضافة الحليب حسب الحاجة.
- تقديم سموثي موز
تم نسخ الرابطاسكبي سموثي الموز في أكواب التقديم مع الثلج، وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 251 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 40g |
| البروتين | 14g | الكوليسترول | 16mg |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
