طريقة عمل سموثي التوت الصحي والموز
- تاريخ النشر: 2021-10-11 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر السموثي من أشهى أنواع المشروبات الباردة المنتشرة حول العالم، ويتميّز بطعمه الحلو، وقوامه الثخين، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المواد الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، وعادةً ما يتم تقديم هذا المشروب في المطاعم، إليكِ طريقة عمل سموثي التوت الصحي والموز بالصور.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 200 سعرة حرارية
- نصف كوب من التوت المختلط المجمد.
- موزة متوسطة ناضجة.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- ملعقتان صغيرتان من زبدة الكاجو الخالية من السكر.
- ملعقتان صغيرتان من البذور مختلطة.
- كوب من حليب اللوز.
مقادير سموزي التوت الصحي والموز
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح سميكة وناعمة.
- تقديم سموثي التوت الصحي والموز
تم نسخ الرابطاسكبي سموثي التوت الصحي والموز في أكواب التقديم، وقدميها باردة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 200 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
