طريقة عمل سموثي البطيخ
- تاريخ النشر: 2022-01-03 آخر تحديث: 2024-08-03 الصنف: مشروبات التقييم:
يُصنف عصير البطيخ من أنواع العصائر الشهية التي يمكنكِ تحضيرها بسهولة وبسرعة ويعرف باسم البطيخ وتختلف اسماء البطيخ في الدول العربية، ويعد من العصائر المنعشة في يومٍ مشمس دافئ، أعدّي طريقة عمل سموثي البطيخ بمكوناته المغذية وقيمته الغذائية العالية وقدّميه للأصدقاء والعائلة في فصل الصيف واستمتعوا بطعمه الشهي واستغلي أيضاً فوائد البطيخ الاحمر، جربي أيضاً سموثي البطيخ والحليب!
مقالات ذات صلة:
مكونات سموثي البطيخ
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 175 سعرة حرارية
- ثمرتان صغيرتان من البطيخ.
- كوب من اللبن الزبادي.
- مكعبات من الثلج.
- كوب من الفراولة المجمدة.
مقادير سموذي البطيخ
-
طريقة تحضير سموثي البطيخ
-
- 10 دقيقة
- تقطيع البطيخ الأحمر
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سموزي بطيخ، قطعي البطيخ الأحمر إلى نصفين، ثم قطعيه لمكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
- خفق المكونات سموزي بطيخ
تم نسخ الرابطضعي البطيخ والثلج واللبن الزبادي والفراولة المجمدة، واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- تقديم سموثي البطيخ الأحمر
تم نسخ الرابطاسكبي سموثي البطيخ الأحمر في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية في سموثي البطيخ
| السعرات الحرارية | 175 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 35g |
| الألياف | 3g | سكر | 11g |
| البروتين | 7g | الكوليسترول | 2mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
