سموثي الماتشا
- تاريخ النشر: 2023-05-29 آخر تحديث: 2024-06-18 الصنف: مشروبات التقييم:
الماتشا هو من أجود أنواع الشاي الأخضر الياباني الذي يحضر بطرق متعددة ويتميز بفوائده الصحية العالية مثل تعزيز التركيز والحفاظ على صحة القلب، تعرفي اليوم على طريقة جديدة لتحضير سموثي الماتشا البارد، وجربي تحضيره مع الآيس كريم أيضاً.
مقالات ذات صلة:
مكونات سموثي الماتشا
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 156 سعرة حرارية
- حبة من الموز المجمد.
- نصف كوب من الحليب.
- نصف ملعقة صغيرة من الماتشا البودرة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا.
مكونات المشروب
-
طريقة تحضير سموثي الماتشا
-
- 10 دقيقة
- وضع المكونات في الخلاط
تم نسخ الرابطلتحضير سموثي الماتشا، ضعي الموز مع الماتشا والحليب والفانيليا في الخلاط الكهربائي.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
- تقديم سموثي الماتشا
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه مباشرة، يمكنك إضافة الثلج حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية في سموثي الماتشا
| السعرات الحرارية | 156 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 33g | البروتين | 5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
