سموثي الكرز باللوز
- تاريخ النشر: 2023-04-30 آخر تحديث: 2023-08-13 الصنف: مشروبات التقييم:
تعد طريقة سموثي الكرز باللوز من المشروبات المنعشة والباردة الموسمية، كما أنّه سموثي صحي حيث إنّ الكثيرين يفضلون العصائر عن تناول الفواكه المقطعة، كما يمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الطيبين الخفيفة لوجبة صحية وخفيفة خلال يومك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 254 سعرة حرارية
- حبة من الموز المجمدة.
- نصف كوب من الكرز الحلو المجمد.
- ملعقة كبيرة من زبدة اللوز.
- رشة من القرفة.
- كوب من حليب اللوز.
مقادير سموثي الكرز باللوز
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق السموثي
تم نسخ الرابطضعي الموز والكرز وزبدة اللوز والقرفة وحليب اللوز في وعاء الخلاط الكهربائي.
- مزج المكونات
تم نسخ الرابطامزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- تقديم السموثي
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 254 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 36g | الألياف | 7g |
| البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
