سموثي الفراولة والليمون

  • تاريخ النشر: 2022-08-20 آخر تحديث: 2023-10-10 الصنف: مشروبات التقييم:
سموثي الفراولة والليمون

يعتبر السموثي من المشروبات الباردة والمنعشة في أيام الصيف الحارة، تعرفي على طريقة سموثي الفراولة والليمون خطوة بخطوة وقدميها بجانب قطعة من التشيز كيك واستمتعي بوجبة شهية باردة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 184 سعرة حرارية
مقادير سموثي الفراولة والليمون
كوب من الفراولة المجمدة.
حبة من الموز المجمد مقطعة لشرائح.
كوب من الحليب السائل.
مكعبات من الثلج.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
برش ليمونة.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفراولة المجمدة والموز والحليب وعصير الليمون ومكعبات الثلج وبرش الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. مزج المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
    مزج المكونات
  3. تقديم سموثي الفراولة والليمون
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الفراولة والليمون
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 184 الدهون 4g
الدهون المشبعة 0.2g الكربوهيدرات 41g
سكر 23g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة