طريقة عمل سموثي الفراولة المجمدة
- تاريخ النشر: 2021-11-11 آخر تحديث: 2024-02-27 الصنف: مشروبات التقييم:
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبحث كل سيدة منزل عن طريقة عمل المشروبات المثلجة التى تروى عطش الأسرة وترسم البهجة على جميع أفراد الأسرة، كما تمد الجسم بكثير من العناصر الغذائية لهذا سنرصد في السطور التالية طريقة عمل سموثي الفراولة المجمدة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 116 سعرة حرارية
- كوب من الفراولة المجمدة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- كوب ونصف من الحليب.
- مكعبات من الثلج.
مقادير سموثي الفراولة المجمده
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق المكونات ف الخلاط
تم نسخ الرابطضعي الفراولة المجمدة والسكر والحليب في الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات لمدة دقيقتين.
- تقديم سموثي الفراولة المجمدة
تم نسخ الرابطاسكبي العصير مع الثلج في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 116 | الدهون | 3g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 20g | الألياف | 1g |
| البروتين | 4g | الكوليسترول | 10g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
