طريقة سموثي الرمان المثلج
- تاريخ النشر: 2022-08-16 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة والمفيدة للجسم أيضا، ويمكن استخدامه في الطبخ على شكل دبس الرمان، أو يستخدم كعصير طازج، تعرفي على سموثي الرمان المثلج خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من الكيك الاسفنجي من موقعنا لوجبة خفيفة ومغذية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 181 سعرة حرارية
- حبة من الرمان الطازجة.
- نصف كوب من التوت.
- كوب من الزبادي اليوناني.
- نصف كوب من عصير الرمان.
- مكعبات من الثلج.
- بذور رمان للتزيين.
مقادير سموثي الرمان المثلج
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق الرمان
تم نسخ الرابطتقشر حبة الرمان وتفرط حبوبها وتوضع في طبق جانبي.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطتوضع بذور الرمان مع التوت والزبادي اليوناني وعصير الرمان والثلج في الخلاط الكهربائي، وتخلط المكونات للحصول على قوام متجانس.
- تقديم سموثي الرمان
تم نسخ الرابطيسكب سموثي الرمان المثلج في أكواب التقديم ويزين بحبوب الرمان ويقدم بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 181 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 40g | البروتين | 5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
