طريقة عمل سموثي المانجو مثل المحلات
- تاريخ النشر: 2022-07-29 آخر تحديث: 2024-08-22 الصنف: مشروبات التقييم:
تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير ويمكن تناولها بأكثر من طريقة سواء عصير أو تناولها قطع أو آيس كريم، تعرفي على طريقة عمل سموثي المانجو مثل المحلات في المنزل بطريقة احترافية ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الزبادي لوجبة خفيفة ومغذية.
مقالات ذات صلة:
طريقة عمل سموثي المانجو والتوت
مكونات سموثي المانجو
-
- 1 دقيقة
- 4 اشخاص
- 75 سعرة حرارية
- كوب من مكعبات الثلج.
- كوبان من قطع المانجو المجمدة.
- نصف كوب من شرائح الموز.
- نصف كوب من الزبادي اليوناني.
- نصف كوب من عصير البرتقال.
- ملعقة صغيرة من العسل.
مقادير عمل سموثي المانجو
-
طريقة تحضير سموثي المانجو
-
- 3 دقيقة
- طريقة تطبيق السموثي
تم نسخ الرابطلتحضير سموثي المانجو أضيفي مكعبات الثلج والمانجو المجمد وشرائح الموز والزبادي وعصير البرتقال والعسل في الخلاط.
- خفق مكونات سموثي المانجو
تم نسخ الرابطاخفقي مزيج سموثي المانجو مدة دقيقة، حتى تصبح سميكة وناعمة، ويمكنك ضبط العصير بمزيد من عصير البرتقال إذا لزم الأمر للوصول إلى القوام المطلوب.
- تقديم سموثي المانجو
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في كوب التقديم وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية في سموثي المانجو
| السعرات الحرارية | 75 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 17g | البروتين | 0.5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
