طريقة عمل سموثي المانجو مثل المحلات

  • تاريخ النشر: 2022-07-29 آخر تحديث: 2024-03-12 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل سموثي المانجو مثل المحلات

تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير ويمكن تناولها بأكثر من طريقة سواء عصير أو تناولها قطع أو آيس كريم، تعرفي على طريقة عمل سموثي المانجو مثل المحلات في المنزل بطريقة احترافية ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الزبادي لوجبة خفيفة ومغذية.

مقالات ذات صلة:

طريقة عمل سموثي المانجو والتوت

طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال

طريقة عمل سموثي الفراولة والمانجو

  • المكونات

    • 1 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 75 سعرة حرارية
مقادير عمل سموثي المانجو
كوب من مكعبات الثلج.
كوبان من قطع المانجو المجمدة.
نصف كوب من شرائح الموز.
نصف كوب من الزبادي اليوناني.
نصف كوب من عصير البرتقال.
ملعقة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير

    • 3 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    لتحضير سموثي المانجو أضيفي مكعبات الثلج والمانجو المجمد وشرائح الموز والزبادي وعصير البرتقال والعسل في الخلاط.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. خفق المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخفقي المزيج مدة دقيقة حتى تصبح سميكة وناعمة، ويمكنك ضبط العصير بمزيد من عصير البرتقال إذا لزم الأمر للوصول إلى القوام المطلوب.
    خفق المكونات
  3. تقديم سموثي المانجو
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في كوب التقديم وقدميه على الفور.
    تقديم سموثي المانجو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 75 الدهون 1g
الكربوهيدرات 17g البروتين 0.5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة