طريقة عمل سموثي البرتقال بالصور

  • تاريخ النشر: 2023-01-19 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل سموثي البرتقال بالصور

طريقة عمل سموثي البرتقال بالصور من العصائر المنعشة مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه مصدر لكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب كيك الزبادي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 221 سعرة حرارية

مقادير سموثي البرتقال

3 أكواب من عصير البرتقال.
3 أكواب من قطع الأناناس المجمد.
ملعقة كبيرة من الزبادي.
ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خفق المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع الأناناس المجمدة وعصير البرتقال والعسل الأبيض والزبادي في وعاء الخلاط الكهربائي، امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال إذا لزم الأمر.
    خفق المكونات
  2. تقديم سموثي البرتقال
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي البرتقال
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 221 الدهون 3g
الكربوهيدرات 6g الألياف 6g
البروتين 4g الكوليسترول 7mg
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة