سموثي التوت وبذور الشيا
- تاريخ النشر: 2016-01-19 آخر تحديث: 2023-04-04
سموثي التوت وبذور الشيا نوع من العصير يحضر بمكونات بسيطة، هي مجموعة من الفواكه منها التوت وعصير الرمان تخلط معاً ويضاف لها بذور الشيا لزيادة فوائدها.
المقادير والمكونات
- كوب فواكه حمراء، توت بأنواعه.
- نصف كوب عصير رمان غير محلى.
- نصف كوب مياه.
- نصف ملعقة من بذور الشيا.
طريقة التحضير
- ضع جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على خليط ناعم.
- زين الوجه ببعض برشة إضافية من بذور الشيا.
شاهد أيضاً :
