سموثي الماتشا

  • تاريخ النشر: 2023-05-29 آخر تحديث: 2023-07-03 الصنف: مشروبات التقييم:
سموثي الماتشا

الماتشا هو من أجود أنواع الشاي الأخضر الياباني الذي يحضر بطرق متعددة ويتميز بفوائده الصحية العالية مثل تعزيز التركيز والحفاظ على صحة القلب، تعرفي اليوم على طريقة جديدة لتحضير سموثي الماتشا البارد، وجربي تحضيره مع الآيس كريم أيضاً.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 156 سعرة حرارية

مكونات المشروب

حبة من الموز المجمد.
نصف كوب من الحليب.
نصف ملعقة صغيرة من الماتشا البودرة.
ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. وضع المكونات في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    ضعي الموز مع الماتشا والحليب والفانيليا في الخلاط الكهربائي.
    وضع المكونات في الخلاط
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخلطي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
    خلط المكونات
  3. تقديم سموثي الماتشا
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه مباشرة، يمكنك إضافة الثلج حسب رغبتك.
    تقديم سموثي الماتشا
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 156 الدهون 2g
الكربوهيدرات 33g البروتين 5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة