طريقة تحضير شوربة العدس بالسبانخ والقمح الشهية
تعرف على طريقة عمل شوربة مغذية بمكونات بسيطة مثل العدس والسبانخ والقمح.
- تاريخ النشر: 2015-04-12 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2026-06-03
إليك طريقة تحضير شوربة العدس مع السبانخ والقمح وهي واحدة من الشوربات المغذية والشهية، التي تحضر بسلق العدس والسبانخ والبصل وبعض الإضافات، جربيها وقدميها مع الخبز العربي المحمص.
مكونات شوربة العدس مع السبانخ والقمح
- 4 أكواب من عصير الطماطم.
- كوبان من مرق الدجاج.
- ربع كيلوغرام من أوراق السبانخ
- نصف كوب من العدس.
- نصف كوب من القمح.
- فصان من الثوم.
- عصير حبة من الليمون.
- ملح وفلفل أسود.
طريقة التحضير
- لتحضير شوربة العدس مع السبانخ والقمح، ضعي جميع المكونات عدا الثوم والليمون والملح والفلفل في وعاء على النار حتى تغلي ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود.
- قلبي مكونات شوربة العدس مع السبانخ والقمح جيدا، قللي الحرارة ثم اتركيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى ينضج تماماً وقلبيه من وقت لآخر.
- أضيفي الثوم وقلبيه جيداً.
- اسكبي شوربة العدس مع السبانخ والقمح في أطباق التقديم، أضيفي عصير الليمون وقدميها مباشرة.
إليك أيضاً:
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي مكونات شوربة العدس مع السبانخ والقمح؟ المكونات تشمل 4 أكواب من عصير الطماطم، كوبين من مرق الدجاج، ربع كيلوغرام من أوراق السبانخ، نصف كوب من العدس، نصف كوب من القمح، فصين من الثوم، عصير حبة ليمون، ملح وفلفل أسود.
- ما هي طريقة تحضير شوربة العدس مع السبانخ والقمح؟ ضعي جميع المكونات (عدا الثوم والليمون والملح والفلفل) في وعاء على النار حتى تغلي، ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود. قلبي المكونات جيداً، وخفضي الحرارة واتركيها لمدة 30-40 دقيقة حتى تنضج تماماً، مع التقليب من وقت لآخر. أخيراً أضيفي الثوم وعصير الليمون وقدميها.
- كم من الوقت تحتاج شوربة العدس مع السبانخ والقمح لتصبح جاهزة؟ تحتاج إلى مدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة على نار هادئة لضمان نضوج المكونات تماماً.
- كيف يمكن تقديم شوربة العدس مع السبانخ والقمح؟ يمكن تقديم الشوربة في أطباق التقديم مع إضافة عصير الليمون، ويراعى تقديمها مباشرة مع الخبز العربي المحمص.
- هل يمكن إضافة مكونات أخرى للشوربة؟ نعم، يمكن تعديل الوصفة وإضافة مكونات حسب الرغبة، مثل التوابل المختلفة أو الخضروات الأخرى، لكنها تعتمد أساساً على العدس، السبانخ، والقمح.
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
