شوربة السبانخ بالخضار
- تاريخ النشر: 2024-10-22 الصنف: شوربات التقييم:
هل جربتي من قبل تحضير شوربة السبانخ بالخضار؟ شوربة صحية شهية تجمع بين نكهة الخضار والكاجو الكريمي مع أوراق السبانخ الطازجة، جربيها الآن.
مقالات ذات صلة:
شوربة السبانخ الصحية: الفوائد وطريقة تحضيرها وتقديمها
شوربة السبانخ وجوز الهند
مكونات شوربة السبانخ بالخضار
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 258 سعرة حرارية
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف حبة من البصل المقطع.
- ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
- ساقان من الكرفس المفروم.
- حبتان من الجزر المقطع.
- ربع كوب من البقدونس المفروم.
- 900 غرام من البطاطس المقطعة.
- 6 أكواب من مرق الخضار.
- 115 غراماً من أوراق السبانخ الطازجة الصغيرة.
- ربع كوب من كريمة الكاجو.
مكونات شوربة السبانخ بالخضار
-
طريقة تحضير شوربة السبانخ بالخضار
-
- 20 دقيقة
- قلي البصل
تم نسخ الرابطلتحضير شوربة السبانخ بالخضار، سخني الزيت واقلي البصل قدر متوسط على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
- طهي الخضار
تم نسخ الرابطأضيفي الثوم والكرفس والجزر والبقدونس إلى القدر، اقلي المكونات معاً، ثم أضيفي البطاطس ومرق الخضار واطهي المكونات معاً حتى تنضج تماماً.
- طهي شوربة السبانخ بالخضار
تم نسخ الرابطأضيفي أوراق السبانخ الطازجة، قلبي المكونات معاً، ثم أضيفي كريمة الكاجو والملح والفلفل وحركيهم معاً.
- تقديم شوربة السبانخ بالخضار
تم نسخ الرابطاسكبي شوربة السبانخ بالخضار في أطباق التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية في شوربة السبانخ بالخضار
| السعرات الحرارية | 258 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
