شوربة عدس بالدجاج بالصور
- تاريخ النشر: 2022-10-29 آخر تحديث: 2024-02-10 الصنف: شوربات التقييم:
استعدي اليوم لتطبيق شوربة عدس بالدجاج بالصور خطوة بخطوة، طبق ساخن مناسب للأوقات الشتوية والباردة، كما يتميز بفوائده العالية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، قدميه مع الأرز المكسيكي واستمتعي بالطعم الشهي والمميز.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 285 سعرة حرارية
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- حبة من البصل المفروم.
- 3 فصوص من الثوم المفروم.
- 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
- ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا المدخنة.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوب من العدس الأحمر.
- حبتان من الجزر المقطع.
- 6 أكواب من مرق الدجاج.
- كوبان من الدجاج المبشور.
مكونات شوربة العدس والدجاج
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- قلي البصل والثوم وأضافة لتوابل والعدس والجزر
تم نسخ الرابطيسخن الزيت في قدر متوسط على نار متوسطة، يقلى البصل والثوم حتى تفوح رائحتهما مع إضافة معجون الطماطم والبابريكا والكمون والكركم والملح والفلفل، ثم يضاف العدس والجزر.
- طهي المكونات مع مرق الدجاج
تم نسخ الرابطيسكب مرق الدجاج ويغلى المزيج كاملاً على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
- إضافة الدجاج
تم نسخ الرابطيضاف الدجاج إلى القدر، تحرك المكونات معاً قليلاً.
- سكب وتقديم شوربة العدس بالدجاج
تم نسخ الرابطتسكب شوربة العدس بالدجاج في طبق التقديم وتقدم فوراً، تزين حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 285 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الكربوهيدرات | 25g |
| الألياف | 11g | سكر | 3g |
| البروتين | 21g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
