سموثي الفراولة والمشمش

  • تاريخ النشر: 2023-02-03 آخر تحديث: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
سموثي الفراولة والمشمش

سموثي الفراولة والمشمش من المشروبات الصيفية اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي يتم تحضيرها بخطوات بسيطة ويمكن تقديمه بجانب قطعة من الكيك العادي وغيره من وصفات الحلويات المتنوعة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 82 سعرة حرارية
مقادير سموثي الفراولة والمشمش
كوب من الماء البارد.
كوب من الفراولة المجمدة.
8 حبات من المشمش منزوع النواة.
نصف حبة من الأناناس المقطع لمكعبات.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خفق المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفراولة المجمدة والمشمش والأناناس والماء في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
    خفق المكونات
  2. تقديم السموثي
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم السموثي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 82 الدهون 0.6g
الكربوهيدرات 19g الألياف 4g
سكر 15g البروتين 1.5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة