طريقة عمل سموثي الفراولة بالجيلي
- تاريخ النشر: 2023-01-22 آخر تحديث: 2023-02-27 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر السموثي من المشروبات الباردة الصحية التي يقبل الكثير على تناولها خاصة في فصل الصيف، كما أنه من المشروبات الصحية لاعتماده على الفاكهة، تعرفي على طريقة عمل سموثي الفراولة بالجيلي وقدميه بجانب قطعة من الكيك العادي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 123 سعرة حرارية
- مقادير سموثي الفراولة بالجيلي
- نصف كوب من الحليب السائل.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- نصف كوب من الفراولة المجمدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من بودرة الجيلي.
- مكعبات من الثلج.
مقادير سموثي الفراولة بالجيلي
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطضعي الفراولة المجمدة والزبادي وبودرة الجيلي والحليب والعسل ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
- تقديم السموثي
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 123 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | الألياف | 1g |
| البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
