شوربة العدس مع السبانخ والقمح
- تاريخ النشر: 2015-04-12 | آخر تحديث: 2023-04-11
- مقالات ذات صلة
- شوربة القمح الحارة
- شوربة القمح بالدجاج
- شوربة الحمص والسبانخ
إليك طريقة تحضير شوربة العدس مع السبانخ والقمح وهي واحدة من الشوربات المغذية والشهية، التي تحضر بسلق العدس والسبانخ والبصل وبعض الإضافات.
المقادير
- 4 أكواب عصير طماطم.
- كوبان من مرق الدجاج.
- 4\1 كيلو سبانخ.
- 2\1 كوب عدس (أحمر، أخضر).
- 2\1 كوب قمح.
- 2 فص ثوم مكعبات.
- عصير ليمون.
- ملح وفلفل أسود.
الطريقة
- ضعي جميع المكونات عدا الثوم والليمون والملح والفلفل في وعاء على النار حتى تغلي ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود.
- قلبي المكونات جيدا، قللي الحرارة ثم اتركيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى ينضج تماماً وقلبيه من وقت لآخر.
- أضيفي الثوم وقلبيه جيداً.
- ضعيه في أواني التقديم.. وأضيفي له الليمون (حسب الرغبة).
إليك أيضاً:
طريقة تحضير يخنة العدس والخضار