سموثي البطيخ والموز
- تاريخ النشر: 2022-10-19 آخر تحديث: 2024-09-30 الصنف: مشروبات التقييم:
هل جربتي من قبل تحضير عصير البطيخ مع الموز؟ يعتبر البطيخ الأحمر أو البطيخ الأصفر من الفواكه الصيفية التي ينتظرها الكثير من العام للعام لطعمه الشهي والغني بالقيم الغذائية العالية، ويمكن تحضيره كمشروب صحي بارد في يوم صيفي حار، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل سموثي البطيخ والموز خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الطيبين لوجبة خفيفة، استغلي فوائد البطيخ الصحية!
مقالات ذات صلة:
مكونات سموثي البطيخ والموز
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 162 سعرة حرارية
- 3 أكواب من البطيخ الأحمر الخالي من البذور
- حبتان من الموز المقطع والمجمد.
- كوب من التوت المجمد.
مكونات عصير بطيخ مع موز
-
طريقة تحضير سموثي البطيخ والموز
-
- 5 دقيقة
- خفق مكونات كوكتيل البطيخ والموز
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سموثي البطيخ والموز، ضعي الموز المجمد والبطيخ والتوت المجمد في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً، حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- تقديم عصير البطيخ والموز
تم نسخ الرابطاسكبي كوكتيل بطيخ وموز في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية في سموثي البطيخ والموز
| السعرات الحرارية | 162 | الدهون | 0.5g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 40g | الألياف | 5g |
| البروتين | 2.7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
