طريقة عمل عصير البطيخ والموز
- تاريخ النشر: 2022-06-06 آخر تحديث: 2023-08-14 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير البطيخ من المشروبات المنعشة الشهيرة التي يتم بيعها في الشوارع وفي جميع محلات العصير المتخصصة، كما تعتبر طريقة عمل عصير البطيخ والموز من الطرق البسيطة التي يتم تطبيقها خلال دقائق معدودة للحصول على مشروب صحي غني بالعناصر الغذائية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 162 سعرة حرارية
- مقادير عصير البطيخ والموز
- 3 أكواب من البطيخ المقطع والخالي من البذور.
- موزة مجمدة مقطعة.
- كوب من التوت المجمد.
- نصف كوب من الماء.
- نصف كوب من السكر.
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي البطيخ والتوت والسكر والموز والماء في الخلاط، واخلطي للحصول على قوام متجانس.
- تقديم عصير البطيخ والموز
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم مع قطع من الثلج وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 162 | الدهون | 0.8g |
---|---|---|---|
الكربوهيدرات | 40g | الألياف | 5g |
سكر | 2g | البروتين | 2.7g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)