طريقة عمل سموثي البطيخ
يُصنف عصير البطيخ من أنواع العصائر الشهية التي يمكنكِ تحضيرها بسهولة وبسرعة ويعرف باسم البطيخ، ويعد من العصائر المنعشة في يومٍ مشمس دافئ، أعدّي طريقة عمل سموثي البطيخ بمكوناته المغذية وقيمته الغذائية العالية وقدّميه للأصدقاء والعائلة في فصل الصيف واستمتعوا بطعمه الشهي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 175 سعرة حرارية
- ثمرتان صغيرتان من البطيخ.
- كوب من اللبن الزبادي.
- مكعبات من الثلج.
- كوب من الفراولة المجمدة.
مقادير سموذي البطيخ
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع البطيخ
تم نسخ الرابطقطعي البطيخ إلى نصفين، ثم قطعيه لمكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطضعي البطيخ والثلج واللبن الزبادي والفراولة المجمدة، واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- تقديم سموثي البطيخ
تم نسخ الرابطاسكبي سموثي البطيخ في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
