شوربة عدس بالدجاج والخضار
- تاريخ النشر: 2022-08-30 آخر تحديث: 2023-02-12 الصنف: شوربات التقييم:
استعدي اليوم لتطبيق وصفة سهلة لتحضير شوربة عدس بالدجاج والخضار خطوة بخطوة مقدمة لك من موقع يمي، قدميها لعائلتك مع الخبز العربي والمخلل والزيتون واستمتعي بوجبة صحية مليئة بالفائدة.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 8 اشخاص
- 348 سعرة حرارية
- مكونات الشوربة
- حبة من الجزر المفروم.
- حبة من البصل المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- 450 غراماً من الدجاج بالعظم المغسول.
- 450 غراماً من العدس.
- 3 أوراق من ورق الغار.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- 10 أكواب من الماء.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ربع كوب من الشبت الطازج.
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- قلي البصل والجزر
تم نسخ الرابطيسخن الزيت في وعاء كبير، يقلى البصل والجزر حتى يتحول لون البصل إلى شبه شفاف.
- إضافة الدجاج والعدس وباقي المكونات
تم نسخ الرابطيضاف الدجاج والعدس وورق الغار والكمون والملح والفلفل إلى القدر.
- إضافة الماء
تم نسخ الرابطيسكب الماء إلى مزيج الخضار والعدس ويترك حتى الغليان، تخفف الحرارة ويترك القدر لمدة 40 دقيقة.
- تقديم شوربة العدس بالدجاج والخضار
تم نسخ الرابطتسكب الشوربة في أطباق التقديم وتقدم فوراً، تزين بالشبت أو البقدونس حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 348 | الدهون | 12g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 37g | البروتين | 23g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
