سلطه الشمندر مع الزبادي
طريقة سهلة لتحضير سلطة الشمندر مع الزبادي بخطوات واضحة ومكونات بسيطة.
- تاريخ النشر: 2018-04-16 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-09-11
فهرس الصفحة
نقدم لكِ في هذا المقال طريقة تحضير سلطة الشمندر مع الزبادي بخطوات واضحة وسريعة وبمذاق مثالي، حيث تتميز هذه السلطة بفوائدها الصحية المتعددة ونكهتها الفريدة، مما يجعلها إضافة رائعة على مائدتك. يمكنك تقديم هذه السلطة كطبق جانبي مع المقبلات أو دمجها مع الأطباق الرئيسية لإضفاء لمسة من التميز والنكهة الطازجة. إليكِ مكونات وخطوات تحضير سلطة الشمندر مع الزبادي.
مكوّنات سلطه الشمندر مع الزبادي
- زبادي (علبة واحدة).
- ملفوف أحمر (حسب الحاجة).
- شمندر مسلوق (حسب الحاجة).
- حفنة من الكزبرة.
- رشّة رمان.
- زيت زيتون (ملعقة كبيرة).
- ملح (حسب المذاق).
- عصير ليمونة واحدة.
طريقة عمل سلطه الشمندر مع الزبادي
- قطّعي الملفوف والكزبرة والشمندر إلى قطع صغيرة للحصول على خليط متجانس، وضعيهم في وعاء واسع لتسهيل التحريك.
- أضيفي حبّات الرمان الطازجة إلى الملفوف والشمندر، مع التأكد من توزيعها بشكل متساوٍ لإضافة نكهة وحلاوة.
- أضيفي كمية مناسبة من الزبادي، وابدئي بتقليب المكونات للحصول على تناسق، ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون الطبيعي لتعزيز الطعم، ورشّي رشّة ملح لضبط النكهات. قومي بخلطهم جيداً حتى تمتزج المكونات بشكل كامل.
وصحتين وعافية ..
شاهد أيضاً: سلطة الكاوبوى
شاهد أيضاً: سلطة كابوناتا
شاهد أيضاً: سلطة الشمندر
-
الأسئلة الشائعة عن سلطه الشمندر مع الزبادي
- ما هي مكوّنات سلطة الشمندر مع الزبادي؟ المكونات تشمل علبة زبادي، ملفوف أحمر، شمندر مسلوق، حفنة من الكزبرة، رشّة رمان، ملعقة كبيرة زيت زيتون، ملح حسب المذاق، وعصير ليمونة واحدة.
- كيف يمكن تحضير سلطة الشمندر مع الزبادي؟ قطّعي الملفوف، الكزبرة، والشمندر وضعيهم في وعاء. أضيفي حبّات الرمان، الزبادي، زيت الزيتون، عصير الليمون، ورشّة الملح، ثم اخلطي جميع المكوّنات معاً.
- ما هي فوائد هذه السلطة؟ تجمع هذه السلطة بين فوائد الشمندر الغني بالعناصر الغذائية، فوائد الزبادي لصحة الجهاز الهضمي، ومضادات الأكسدة الموجودة في الرمان.
- هل يمكن تقديم السلطة مع أطباق أخرى؟ نعم، يمكن تقديم هذه السلطة كإضافة منعشة مع المقبلات أو الأطباق الرئيسية.
- هل يمكن تعديل كميات المكونات حسب الرغبة؟ بالطبع، يمكن تعديل كميات الملفوف، الشمندر، أو أي من المكوّنات وفقاً للتفضيلات الشخصية.
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
