طريقة سلطة الزبادي بالأفوكادو

  • تاريخ النشر: 2022-04-24 آخر تحديث: 2023-08-09 الصنف: سلطات التقييم:
طريقة سلطة الزبادي بالأفوكادو

سلطة الأفوكادو من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين خاصة مع وصفات سحور أو وصفات فطور خفيف، تعرفي على طريقة سلطة الزبادي بالأفوكادو بالصور بخطواتٍ بسيطة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 42 سعرة حرارية

مقادير عمل سلطة الزبادي بالأفوكادو

حبة من الأفوكادو منزوعة النوى ومقشرة.
كوبان من الزبادي اليوناني.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ربع كوب من الكزبرة الطازجة.
ملعقة كبيرة من مخلل الفلفل هالابينو (اختياري).
رشة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من الماء.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. تقطيع الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    انزعي النواة عن الأفوكادو وقطعيه لمكعبات صغيرة.
    تقطيع الأفوكادو
  2. خلط الأفوكادو بالمكونات
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الأفوكادو والزبادي وعصير الليمون والكزبرة والهلابينو في محضر الطعام واخلطيهم جيداً حتى يصبح ناعماً.
    خلط الأفوكادو بالمكونات
  3. تقديم سلطة الزبادي بالأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    قدمي سلطة الزبادي بالأفوكادو على الفور بجانب أطباقك.
    تقديم سلطة الزبادي بالأفوكادو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 42 الدهون 3g
الكربوهيدرات 3g سكر 1.6g
البروتين 1.5g الكوليسترول 1.3mg
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة