طريقة سلطة الزبادي بالأفوكادو
- تاريخ النشر: 2022-04-24 آخر تحديث: 2024-05-20 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الأفوكادو من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين خاصة مع وصفات سحور أو وصفات فطور خفيف، تعرفي على طريقة سلطة الزبادي بالأفوكادو بالصور بخطواتٍ بسيطة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 42 سعرة حرارية
- حبة من الأفوكادو منزوعة النوى ومقشرة.
- كوبان من الزبادي اليوناني.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ربع كوب من الكزبرة الطازجة.
- ملعقة كبيرة من مخلل الفلفل هالابينو (اختياري).
- رشة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
مقادير عمل سلطة الزبادي بالأفوكادو
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقطيع الأفوكادو
تم نسخ الرابطانزعي النواة عن الأفوكادو وقطعيه لمكعبات صغيرة.
- خلط الأفوكادو بالمكونات
تم نسخ الرابطأضيفي الأفوكادو والزبادي وعصير الليمون والكزبرة والهلابينو في محضر الطعام واخلطيهم جيداً حتى يصبح ناعماً.
- تقديم سلطة الزبادي بالأفوكادو
تم نسخ الرابطقدمي سلطة الزبادي بالأفوكادو على الفور بجانب أطباقك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 42 | الدهون | 3g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 3g | سكر | 1.6g |
| البروتين | 1.5g | الكوليسترول | 1.3mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
