سلطة الزبادي بالخيار بالخطوات
- تاريخ النشر: 2023-02-10 الصنف: سلطات التقييم:
تُصنف سلطة الزبادي بالخيار بالخطوات من أشهر أطباق السلطات في العالم أجمع، وتعتبر طبقاً تقليدياً في اليونان، حضري طبق السلطة بخطواتٍ سهلة وقدميه في المناسبات وتجمعات العائلة ويمكنك تقديمها بجانب شاورما الدجاج من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 57 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار مقطع لشرائح صغيرة.
- كوبان من الزبادي اليوناني.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب من الشبت المفروم.
- كوب من البصل الأخضر المفروم.
- ملعقة كبيرة من الأوريغانو المفروم.
- ملعقة صغيرة من الخردل.
- ملح حسب الرغبة.
- رشة من الفلفل الأسود.
مقادير سلطة الزبادي بالخيار
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تطبيق السلطة
تم نسخ الرابطضعي الزبادي اليوناني والشبت والأوريغانو والملح والفلفل والخردل في وعاء متوسط، وقلبي الخليط جيدا.
- إضافة الخيار والبصل للزبادي
تم نسخ الرابطأضيفي شرائح الخيار والبصل وعصير الليمون إلى خليط الزبادي، ثم قلبي مرة أخرى ثم ضعي السلطة في الثلاجة مدى ساعة حتى تبرد.
- تقديم سلطة الزبادي بالخيار
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في طبق التقديم ، وقدميها بجانب مشوياتك أو الشاورما حسب رغبتكِ.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 57 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 10g |
| الألياف | 2g | سكر | 4g |
| البروتين | 5g | الكوليسترول | 2mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
