سلطة الشمندر المبشور بالصور
- تاريخ النشر: 2023-09-14 الصنف: سلطات التقييم:
تتعدد أصناف الأطباق الجانبية وأطباق المقبلات التي يمكن تقديمها، حيث يمكن صنع السلطات لإضافة عناصر غذائية هامة بجانب الوجبات الرئيسية مثل الدجاج المشوي أو اللحم المشوي، جربي طريقة عمل سلطة الشمندر والتفاح بطريقة سهلة وممتعة وصفة جديدة بمذاق مختلف ولذيذ لا يقاوم وقدميها بجانب أطباقك المتنوعة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 112 سعرة حرارية
- كوب من الشمندر المبشور.
- كوب من الجزر المبشور.
- حبة من التفاح الأخضر مقطعة لشرائح رفيعة.
مقادير سلطة الشمندر المبشور
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- برش نصف ليمونة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- رشة من الملح.
مقادير التتبيلة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطضعي عصير الليمون مع زيتون والملح وبرش الليمون في وعاء صغير واخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج.
- طريقة تطبيق السلطة
تم نسخ الرابطضعي الشمندر المبشور والجزر المبشور والتفاح في وعاء عميق، ثم اسكبي مزيج التتبيلة على الوجه بحيث توزع الكمية بشكل مناسب تماماً، ثم أدخليها الثلاجة مدة ساعة قبل التقديم.
- تقديم سلطة الشمندر المبشور
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في صحون التقديم وقدميها باردة بجانب أطباقك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 112 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 13g |
| الألياف | 3g | سكر | 8g |
| البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
