سلطة المكرونة الباردة بالزبادي
- تاريخ النشر: 2023-02-01 آخر تحديث: 2023-10-25 الصنف: سلطات التقييم:
يتنوع طريقة إعداد السلطات حسب كل دولة، وتعتبر من الأطباق الجانبية الموجودة دائماً على المائدة بجانب الأطباق الرئيسية، كما يمكن إعدادها بمكونات بسيطة ومتنوعة، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي بخطوات سهلة وقدميها بجانب قطعة من الدجاج المشوي.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 353 سعرة حرارية
- مغلف من المكرونة.
- حبة من الجزر المقشر ومفروم.
- حبة من الخيار المخلل المفروم.
- عود من الكرفس المفروم.
- حبة من الفليفلة الحمراء مفرومة.
- بصلة مفرومة.
- حبة من الفليفلة الخضراء مفرومة.
مقادير سلطة المكرونة بالزبادي
- كوب من الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
مقادير الصلصة
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- سلق المكرونة
تم نسخ الرابطاسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها وضعيها في طبق واسع.
- طريقة تطبيق الصلصة
تم نسخ الرابطاخلطي اللبن الزبادي والمايونيز والملح والفلفل وعصير الليمون والبقدونس المفروم جيداً.
- خلط الخضار مع المكرونة
تم نسخ الرابطأضيفي الفلفل الألوان المفروم والخيار المفروم والكرفس والمخلل المفروم والجزر إلى المكرونة المسلوقة واخلطي، ثم أضيفي المزيج للسلطة وحركي المكونات جيداً.
- تقديم سلطة المكرونة الباردة بالزبادي
تم نسخ الرابطضعي سلطة المكرونة الباردة بالزبادي في طبق التقديم وقدميها على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 353 | الدهون | 22g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الكربوهيدرات | 33g |
| الألياف | 2g | سكر | 4g |
| البروتين | 6g | الكوليسترول | 12mg |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
