وصفة قطع الجبن والسبانخ

  • تاريخ النشر: 2022-04-29 الصنف: مقبلات التقييم:
وصفة قطع الجبن والسبانخ
مقالات ذات صلة
فطيرة السبانخ بالجبن
برك بالجبنة والسبانخ
فطائر السبانخ والجبن

تعتبر وصفة قطع الجبن والسبانخ من الطرق البسيطة لإعداد وجبة من وصفات سحور أو وصفات فطور سريعة ومغذية ومفيدة، مكونة من جبنة الفيتا والخبز ومكونات بسيطة، إذ يمكن إعدادها باستخدام السبانخ لإضافة قيمة غذائية كبيرة لجميع أفراد الأسرة والأطفال خصوصاً.

  • المكونات

    • 30 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 483 سعرة حرارية
مقادير عمل قطع الجبن والسبانخ
مغلف من السبانخ المجمدة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة غير مملحة.
بصلة مفرومة.
ثلاثة فصوص من الثوم مفروم.
ثمان شرائح من الخبز إيطالي مقطع لمكعبات.
نصف كوب من الجبن الشيدر المبشور.
نصف كوب من الجبن البارميزان المبشور.
تسع بيضات.
ملعقتان كبيرتان من الخردل.
ملعقتان صغيرتان من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
  • طريقة التحضير

    • 75 دقيقة
  1. قلي البصل والثوم
    تم نسخ الرابط
    ضعي الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تسخن، ثم أضيفي البصل وقلبي حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم والسبانخ المجمدة وقلبيهم لمدة دقيقتين إضافيتين، ثم ارفعيهم عن النار واتركيهم جانباً.
    قلي البصل والثوم
  2. تحضير طبقات قطع الجبن والسبانخ
    تم نسخ الرابط
    وزعي طبقة من مكعبات الخبز في صينية فرن مبطنة بالزبدة، ثم أضيفي طبقة من السبانخ والجبن، ثم كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية.
    تحضير طبقات قطع الجبن والسبانخ
  3. خفق البيض مع التوابل
    تم نسخ الرابط
    اخفقي البيض في وعاء كبير مع الخردل والملح والفلفل وجوزة الطيب حتى تمتزج المكونات جيداً.
    خفق البيض مع التوابل
  4. إضافة مزيج البيض للجبن والسبانخ
    تم نسخ الرابط
    اسكبي مزيج البيض فوق صينية السبانخ بالجبن وغطيها واتركيها تبرد لمدة ساعة على الأقل.
    إضافة مزيج البيض للجبن والسبانخ
  5. خبز صينية قطع الجبن والسبانخ
    تم نسخ الرابط
    أدخلي صينية الجبن والسبانخ الفرن على درجة 180° لمدة 70 دقيقة، ثم أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد 15 دقيقة.
    خبز صينية قطع الجبن والسبانخ
  6. تقديم قطع الجبن والسبانخ
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع الجبن والسبانخ في أطباق التقديم وقدميها.
    تقديم قطع الجبن والسبانخ
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 483 الدهون 30g
الدهون المشبعة 16g الكربوهيدرات 30g
الألياف 4g سكر 4g
الكوليسترول 280mg
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)