جمبري بالخضار على الطريقة الصينية

  • تاريخ النشر: 2022-09-10 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
جمبري بالخضار على الطريقة الصينية
مقالات ذات صلة
شوربة الجمبري بالخضار
تالياتيلي بالخضار والجمبري
طريقة عمل جمبري بالخضار بالصور

استعدي اليوم لتعلم وصفة شهية لتحضير جمبري بالخضار على الطريقة الصينية بخطوات بسيطة وسريعة التحضير، جربيها الان وقدميه بجانب الأرز بالشعيرية واستمتعي بوجبة رائعة وغير تقليدية.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 298 سعرة حرارية
مكونات الجمبري والخضار
500 غرام من الجمبري المنظف.
حبة من البصل المقطع.
3 حبات من الفلفل الرومي الملون.
رأس صغير من البروكلي المقطع.
ساقان من البصل الأخضر المقطع.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
مكونات صلصة الجمبري
ثلث كوب من صوص الصويا الخفيف.
ملعقة كبيرة من صوص الصويا الثقيلة.
ثلث كوب من صلصة المحار.
نصف ملعقة كبيرة من الثوم.
نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
ملعقة كبيرة ونصف من النشا.
ثلث كوب من الماء.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
ملعقة كبيرة من الخل.
ملعقتان كبيرتان من صلصة السريراتشا.
  • طريقة التحضير

    • 8 دقيقة
  1. تحضير الصلصة
    تم نسخ الرابط
    تخلط الصويا مع الصلصة المحار وزيت السمسم والسريراتشا والخل والزنجبيل والثوم والفلفل والنشا معاً في كوب صغير.
    تحضير الصلصة
  2. قلي البصل والفلفل
    تم نسخ الرابط
    يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يقلى البصل لمدة دقيقة، ثم تضاف شرائح الفلفل الملون ويستمر بالطهي لمدة دقيقتين.
    قلي البصل والفلفل
  3. إضافة البروكلي والجمبري
    تم نسخ الرابط
    تضاف قطع البروكلي وتقى مع المكونات لمدة دقيقة، توضع الخضار إلى جانب واحد من المقلاة ويضاف الجمبري ويقلى لمدة دقيقة حتى يتغير لونه.
    إضافة البروكلي والجمبري
  4. إضافة البصل الأخضر والصلصة
    تم نسخ الرابط
    يضاف البصل الأخضر والصلصة إلى المقلاة، تطهى المكونات كلها معاً مع الماء لمدة 3 دقائق، ثم ترفع المقلاة عن النار.
    إضافة البصل الأخضر والصلصة
  5. تقديم الجمبري بالخضار
    تم نسخ الرابط
    يسكب الجمبري والخضار في طبق التقديم ويقدم فوراً، عادة ما يقدم الطبق مع الأرز.
    تقديم الجمبري بالخضار
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 298
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)