استعدي اليوم لتطبيق طريقة عمل صينية بطاطس بالجمبري الشهية بخطوات بسيطة مقدمة لك من موقع يمي، جربيها الان وحضريها مع صوص العسل والخردل وقدميها لعائلتك مع سلطة الخضار واستمتعي بالطعم.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 348 سعرة حرارية
- مكونات الجمبري
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 450 غرام من الجمبري.
- 5 فصوص من الثوم المفروم.
- ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- مكونات البطاطس
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- 450 غرام من البطاطس الصغيرة المقطعة نصفين.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- مكونات الصلصة
- ربع كوب من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من خردل الديجون.
- ربع كوب من خردل الحبوب الكاملة.
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- سلق البطاطس
تم نسخ الرابطتطهى البطاطس المقطعة في الماء المغلي داخل قدر على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تنضج قليلاً، ثم تصفى وتترك جانباً.
- تحضير الصلصة
تم نسخ الرابطيخلط الخردل والعسل معاً جيداً في وعاء صغير.
- تتبيل الجمبري
تم نسخ الرابطيخلط الجمبري مع الزيت والبابريكا والملح والفلفل في وعاء خلط كبير.
- قلي البطاطس
تم نسخ الرابطتطهى البطاطس المسلوقة في مقلاة كبيرة مع الزيت على نار متوسطة لمدة 6 دقائق، مع التتبيل بالملح والفلفل، ثم توضع جانباً.
- قلي الجمبري
تم نسخ الرابطيطهى الجمبري في نفس المقلاة ويقلب لمدة دقيقتين، ثم يضاف الثوم ويترك لمدة دقيقة إضافية.
- إضافة البطاطس لصينية الجمبري
تم نسخ الرابطتضاف البطاطس وصلصة الخردل بجانب الجمبري، مع التتبيل بالملح والفلفل وتحرك المكونات مع بعضها جيداً.
- تقديم الجمبري والبطاطس
تم نسخ الرابطيسكب الجمبري والبطاطس في أطباق التقديم وتقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 348 | الدهون | 13g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 41g | الألياف | 4g |
| سكر | 19g | البروتين | 19g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
