طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال

  • تاريخ النشر: 2022-09-13 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال
مقالات ذات صلة
طريقة عمل سموثي المانجو مثل المحلات
طريقة عمل سموثي الفراولة والمانجو
طريقة عمل سموثي الخوخ بالمانجو

طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال من العصائر المنعشة مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه مصدر لكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب كيك الزبادي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 110 سعرة حرارية
مقادير عمل سموثي المانجو والبرتقال
3 أكواب من عصير البرتقال.
3 أكواب من قطع المانجو المجمدة.
ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع المانجو المجمدة وعصير البرتقال والعسل الأبيض في وعاء الخلاط الكهربائي.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. مزج المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال إذا لزم الأمر.
    مزج المكونات
  3. تقديم سموثي الخوخ بالزبادي
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الخوخ بالزبادي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 110 الكربوهيدرات 27g
الألياف 2g سكر 23g
البروتين 2g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)