طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال

  • تاريخ النشر: 2022-09-13 آخر تحديث: 2023-10-06 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال

طريقة عمل سموثي المانجو والبرتقال من العصائر المنعشة التي يمكن تقديمها في فصل الصيف، كما أنه مصدر لكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب كيك الزبادي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 110 سعرة حرارية

مقادير عمل سموثي المانجو والبرتقال

3 أكواب من عصير البرتقال.
3 أكواب من قطع المانجو المجمدة.
ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع المانجو المجمدة وعصير البرتقال والعسل الأبيض في وعاء الخلاط الكهربائي.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. مزج المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال إذا لزم الأمر.
    مزج المكونات
  3. تقديم سموثي الخوخ بالزبادي
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الخوخ بالزبادي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 110 الكربوهيدرات 27g
الألياف 2g سكر 23g
البروتين 2g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة