فوائد بذور الشيا لحب الشباب

إن الحصول على بشرة صافية ونقية ورطبة وخالية من العيوب والمشاكل هدف كل امرأة، إلا أن هناك الكثير من الفتيات يعانين من ظهور حب الشباب وخاصة في مرحلة المراهقة وهي من المشاكل التي تحتاج لوقت طويل حتى تختفي ويعتمد منع ظهورها وانتشارها على سطح الجلد على مدى مولاة الفتاة العناية بها من خلال استخدام الغسول الخاص الذي ينظف البشرة ويوازن نسبة الزيوت فيها، أو من الخلال تطبيق الوصفات الطبيعية التي تساعد على حل هذه المشكلة، وفي مقالنا اليوم سنذكر فوائد بذور الشيا لحب الشباب.

بذور الشيا 

تتميز بذور الشيا بصغر حجم بذورها والمتوفرة باللون الأسود أو الرمادي وقد استخدمت بذور الشيا منذ القدم كمادة غذائية أساسية لقدرتها على توفير الطاقة اللازمة للجسم، وباتت تستخدم بكثرة لدى الأشخاص المهتمين بصحتهم نظرًا لاحتوائها على القيم الغذائية العالية، وتحتوي بذور الشيا على الألياف الغذائية، والبروتين، والكالسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والدهون ومنها الأوميغا 3، والزنك، والفسفور، وفيتامين B3، وفيتامين B1، وفيتامين B2 بالإضافة لاحتوائها على البوتاسيوم والزنك وتوفر للجسم الكربوهيدرات القابلة للهضم ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، ما يجعلها واحدة من أفضل المصادر الطبيعية في العالم الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، وتدخل بذور الشيا في صنع الوصفات الطبيعية التي تعالج مشاكل البشرة والشعر. ^[1]  

فوائد بذور الشيا للبشرة

تحتوي بذور الشيا على أحماض الأوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم والبروتينات والزنك وفيتامين E ومجموعة من فيتامين ب، ما يجعلها مفيدة للبشرة، ومن أبرز فوائد بذور الشيا للبشرة نذكر ما يلي:

• تساعد بذور الشيا على مقاومة علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في السن لاحتوائها على الكثير من المواد الطبيعية والأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3 التي تعزز الرطوبة في البشرة ضمن المستويات الصحية وتحمي البشرة من الجفاف، وتساعد على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما أنها تساعد في التقليل من حدة ترهل البشرة.
• تساعد على تقليل وتهدئة الالتهابات في الجلد.
• تساعد في التقليل من الندبات الناتجة عن حب الشباب.
• تساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وتجعلها تبدو صحية.
• تساعد على تقشير البشرة مما يخلصها من خلايا الجلد الميتة وجعلها تبدو ناعمة الملمس.
• تساعد بذور الشيا على ترطيب البشرة وجعلها تبدو لؤلؤية.
• تساعد في التسريع من عمليات تعافي البشرة كونها من المصادر الغذائية الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة وبالتالي فإنها تساعد على حماية البشرة من التعرض للمزيد من التلف والضرر كما أنها تساعد على إصلاح التلف الذي يصيب خلايا البشرة لأي سبب كان، كما أنها تعمل على زيادة تسريع ترميم وتعافي البشرة المتضررة. 
• تساعد على مقاومة وعلاج الأمراض الجلدية لامتلاكها خواص طبيعية مضادة للالتهاب وعناصر غذائية مهمة للبشرة إذ تساعد بذور الشيا في علاج حب الشباب والحكة الجلدية.
• تساهم في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتأثيراتها التي تضر بالبشرة. ^[2]

فوائد بذور الشيا لحب الشباب

تعتبر البشرة التي تعاني من حب الشباب من أنواع البشرة الدهنية، وتعتبر البشرة الدهنية بأنها حساسية ويصعب التعامل معها، لذلك تحرص الكثيرات عند استخدام الوصفات الطبيعية للبشرة الدهنية، وإن اختيار الوصفات التي تدخل بذور الشيا أو زبدة الشيا في تطبيقها على البشرة الدهنية تحمل نسبة من الدهون، لذلك تنصح صاحبات البشرة الدهنية باستخدام بذور الشيا مرة أو مرتين في الأسبوع فقط، أما زبدة الشيا فيمكن استخدامها كروتين عناية يومي للبشرة ولمرة واحدة في اليوم ويفضل استخدامها في المساء قبل النوم لمنع تعرضها للضوء، وتعتبر زبدة الشيا من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للبشرة التي تعاني من حب الشباب لأنها تمنع ظهور حب الشباب لغناها بالأحماض الدهنية المفيدة في تنظيف البشرة من الزيوت الزائدة فيها، كما أن زبدة الشيا تساعد في إعادة الرطوبة للبشرة وتساعد أيضًا في استعادة البشرة لتوازن الدهون فيها والزيوت الطبيعية، مما يمنع انتشار حب الشباب قبل أن يبدأ بالظهور وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا. ^[3]  

وصفات بذور الشيا لحب الشباب في البشرة

يمكنكِ صنع وصفات بذور الشيا لحب الشباب من خلال اتباع الخطوات الآتية:

وصفة بذور الشيا لتقشير البشرة

يعتبر صنع مقشر طبيعي للتخلص من حب الشباب من الأمور المهمة وجميعنا نعرف بأهمية تقشير البشرة من وقت لآخر لإزالة الجلد الميت والأوساخ عن البشرة التي تسبب ظهور حب الشباب، كما أن الوصفة التي سنذكرها لاحقًا تساعد على حماسة البشرة من أشعة الشمس وتعزز ترطيب البشرة ويمكن تطبيق الماسك مرتين في الأسبوع من خلال اتباع الخطوات الآتية:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
• 1/2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الخام

طريقة التحضير والاستخدام:

• توضع جميع المكونات في وعاء عميق متوسط الحجم.
• تخلط المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متجانس.
• يطبق المزيج على الرقبة والوجه ويحرص عدم ملامسته للعينين لمنع تعرضها للالتهابات.
• يترك الماسك حتى يجف لمدة 15 دقيقة.
• ترطب منشفة نظيفة ومعقمة بالقليل من الماء الدافئ وتفرك البشرة بالمنشفة بحركات دائرية بحيث تكون على عكس عقارب الساعة حتى يتم التخلص من الماسك.
• تشطف البشرة بالماء الدافئ ثم بالماء البارد حتى تغلق مسام البشرة.

وصفة بذور الشيا وزيت الزيتون لحب الشباب والتصبغات

تساعد هذه الوصفة على التقليل من آثار حب الشباب ومنع انتشاره وحماية البشرة من الإصابة بالحبوب، كما أنها تساعد على تفتيح البقع الداكنة في البشرة والتخلص من التصبغات فيها، وإليكِ خطوات استخدامها:

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
• 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا الخام
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر

طريقة التحضير والاستخدام:

• توضع بذور الشيا في وعاء عميق وتغمر بالماء وتترك منقوعة لمدة 20 دقيقة ثم يؤخذ ماء النقع الذي يكون عبارة عن سائل لزج يشبه الجل في القوام.
• يوضع الجل في وعاء ويضاف إليه العسل وزيت الزيتون وتخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج.
• يطبق القناع على البشرة ويترك لمدة عشرين دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويليه الماء البارد.
• تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

وصفة بذور الشيا مع لبن الزبادي

لتحضير الوصفة يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية:

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
• 1 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا الخام

• طريقة التحضير والاستخدام:

• توضع بذور الشيا في مطحنة الطعام وتطحن حتى تصبح ناعمة كالبودرة.
• يضاف عصير الليمون ولبن الزبادي إلى بذور الشيا ثم تخلط المكونات من جديد حتى يتم الحصول على مزيج ناعم القوام يشبه المعجون.
• تطبق الوصفة على البشرة من خلال تدليكها بحركات دائرية وذلك لزياد استفادة البشرة من الوصفة وبهذه الطريقة يتم تحفيز الدورة الدموية في البشرة.
• يترك الماسك على البشرة حتى يجف لمدة 25 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويليه الماء البارد.

وصفة بذور الشيا والأناناس لحب الشباب ونضارة البشرة

يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية لتحضير الوصفة:

المكونات:

• 3 شرائح من الأناناس
• 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
• 1 كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير والاستخدام:

• توضع بذور الشيا في كوب الماء ويترك المزيج لمدة ساعة، ثم تصفى بذور الشيا من الماء وتترك حتى تجف قليلًا ثم تطحن.
• توضع شرائح الأناناس في وعاء الخلاط الكهربائي وتطحن حتى تصبح ناعمة جدًا.
• تخلط بذور الشيا المطحونة مع الأناناس حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة، ثم تطبق الوصفة على الرقبة والوجه وتترك لمدة 20 دقيقة.
• تغسل البشرة بالماء البارد ويكرر تطبيق الماسك مرتين في الأسبوع.