طريقة عمل عصير الشمندر للحامل
- تاريخ النشر: 2022-05-08 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يمتاز الشمندر بأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم؛ حيث إنه يمد الجسم بالحديد، ويعمل على ضبط ضغط الدم، وتحسين الأداء البدني، وهو يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، ويمكن تناوله كعصير إما لوحده، أو من خلال مزجه مع مجموعة من الفواكه الأخرى، وإليك طريقة عمل عصير الشمندر للحامل مرفقة بالصور.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 2 اشخاص
- 108 سعرة حرارية
- 4 حبات من الشمندر.
- 3 ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
مكونات عصير الشمندر للحامل
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تحضير عصير الشمندر
تم نسخ الرابطلتحضير عصير الشمندر للحامل ضعي الشمندر والماء والسكر وعصير الليمون في الخلاط، واخفقيه إلى أن يمتزج.
- تقديم عصير الشمندر للحامل
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 108 | الدهون | 0.2g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 2g | البروتين | 1.7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
