طريقة عمل عصير الشمندر للحامل

  • تاريخ النشر: 2022-05-08 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير الشمندر للحامل
مقالات ذات صلة
طريقة عصير الشمندر
طريقة عمل عصير الشمندر
طريقة تحضير عصير الشمندر

يمتاز الشمندر بأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم؛ حيث إنه يمد الجسم بالحديد، ويعمل على ضبط ضغط الدم، وتحسين الأداء البدني، وهو يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، ويمكن تناوله كعصير إما لوحده، أو من خلال مزجه مع مجموعة من الفواكه الأخرى، وإليك طريقة عمل عصير الشمندر للحامل مرفقة بالصور.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 108 سعرة حرارية
مكونات عصير الشمندر للحامل
4 حبات من الشمندر.
3 ملاعق كبيرة من السكر.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
كوب من الماء.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تحضير عصير الشمندر
    تم نسخ الرابط
    ضعي الشمندر والماء والسكر وعصير الليمون في الخلاط، واخفقيه إلى أن يمتزج.
    تحضير عصير الشمندر
  2. تقديم عصير الشمندر
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب وقدميه بارداً.
    تقديم عصير الشمندر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 108 الدهون 0.2g
الألياف 2g البروتين 1.7g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)