طريقة عمل عصير الشمندر للحامل
يمتاز الشمندر بأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم؛ حيث إنه يمد الجسم بالحديد، ويعمل على ضبط ضغط الدم، وتحسين الأداء البدني، وهو يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، ويمكن تناوله كعصير إما لوحده، أو من خلال مزجه مع مجموعة من الفواكه الأخرى، وإليك طريقة عمل عصير الشمندر للحامل مرفقة بالصور.
شاهد أيضاً: طريقة عمل عصير الشمندر
شاهد أيضاً: طريقة عمل عصير الشمندر والزنجبيل
شاهد أيضاً: الاكل الممنوع على الحامل: قائمة يجب تجنبها فورًا
مكونات عصير الشمندر للحامل
-
- 15 دقيقة
- 2 اشخاص
- 108 سعرة حرارية
- 4 حبات من الشمندر.
- 3 ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
مكونات عصير الشمندر للحامل
-
طريقة تحضير عصير الشمندر للحامل
-
- 10 دقيقة
- تحضير عصير الشمندر
تم نسخ الرابطلتحضير عصير الشمندر للحامل ضعي الشمندر والماء والسكر وعصير الليمون في الخلاط، واخفقيه إلى أن يمتزج.
- تقديم عصير الشمندر للحامل
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب وقدميه بارداً.
