طريقة عمل عصير الشمندر والزنجبيل
- تاريخ النشر: 2022-06-02 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر الشمندر مطهراً طبيعياً للجسم وتحديداً لصحة الكبد، بالإضافة إلى فائدته العالية بالفيتامينات والمعادن وخصوصاً فيتامين سي الذي يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة، إليك طريقة عمل عصير الشمندر والزنجبيل بخطوات بسيطة لتقدمي لعائلتك مشروب مليء بالفائدة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 41 سعرة حرارية
- مكونات العصير
- 5 حبات من الشمندر المغسولة والمقطعة.
- 50 غراماً من الزنجبيل أو ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
- حبة من الليمون.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- عصر الشمندر والزنجبيل
تم نسخ الرابطابدأي بالشمندر، ضعيه في العصارة الكهربائية، ثم ضعي الزنجبيل، واعصريهم جيداً.
- إضافة الليمون
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الشمندر والزنجبيل في أكواب، ثم أضيفي عصير الليمون، حركيهم معاً.
- تقديم عصير الشمندر والزنجبيل
تم نسخ الرابطقدمي عصير الشمندر والزنجبيل طازجاً، يمكنك تخزينه في الثلاجة لمدة يومين.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 41 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 10g |
| الألياف | 3g | سكر | 5g |
| البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
