طريقة سلطة الفجل والخيار
- تاريخ النشر: 2022-08-28 الصنف: سلطات التقييم:
تتعدد أنواع وطرق تحضير أطباق السلطة من مطبخ لآخر، استعدي اليوم لتطبيق طريقة سلطة الفجل والخيار خطوة بخطوة مع الصور من موقع يمي، قدميها مع صينية اللحم أو السمك المشوي واستمتعي بوجبة شهية ومتكاملة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 75 سعرة حرارية
- 4 حبات من الخيار.
- 8 حبات من الفجل.
- حبتان من البصل المقطع شرائح.
- ملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع الخيار والفجل
تم نسخ الرابطقطعي الفجل والخيار إلى شرائح رفيعة باستخدام السكين أو أداة الماندولين.
- تحضير الصلصة
تم نسخ الرابطاخلطي الزيت والليمون والملح والفلفل معاً في وعاء صغير.
- خلط مكونات السلطة
تم نسخ الرابطضعي الخيار والفجل والبصل والشبت معاً في وعاء كبير، ثم اسكبي الصلصة وحركي المكونات جيداً.
- تقديم سلطة الفجل والخيار
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في وعاء التقديم وقدميها مع أطباقك المميزة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 75 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 3g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
