طريقة سلطة الخيار باللبن
- تاريخ النشر: 2022-08-02 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر السلطة بمختلف أنواعها من أشهى الأطباق التي يمكن تقديمها مع أغلب الأطباق الرئيسية مثل الأرز المبهر والدجاج المشوي، إليك اليوم طريقة سلطة الخيار باللبن بخطوات بسيطة، طبقيها واستمتعي بالطعم.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 192 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار المقطع.
- ثلث حبة من البصل المقطع.
- كوب من اللبن.
- 4 فصوص من الثوم المبشور.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 3 ملاعق كبيرة من الشبت المفروم.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 0 دقيقة
- تحضير صلصة اللبن
تم نسخ الرابطيخلط الثوم واللبن والليمون والشبت معاً في وعاء صغير مع نصف كمية الملح والفلفل الأسود.
- وضع الخضار في وعاء
تم نسخ الرابطيضاف الخيار والبصل إلى وعاء كبير، يتبل المزيج بالكمية المتبقية من الملح والفلفل الأسود.
- خلط الخضار بصلصة اللبن
تم نسخ الرابطتسكب صلصة اللبن إلى وعاء الخيار والبصل، يحركوا معاً جيداً.
- تقديم سلطة الخيار باللبن
تم نسخ الرابطتسكب السلطة في أوعية التقديم وتقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 192 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 25g | الألياف | 1g |
| سكر | 7g | البروتين | 3g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
