سلطة الزبادي بالخيار والنعناع بالصور
- تاريخ النشر: 2023-01-27 آخر تحديث: 2024-06-20 الصنف: سلطات التقييم:
تشتهر لبنان بالوصفات الرائعة والشهية خاصة أطباق السلطات والمقبلات، طبقي اليوم طريقة سلطة الزبادي بالخيار والنعناع بالصور خطوة بخطوة مع الصور وقدميها بجانب الدجاج المحمر واستمتعي بوجبة متكاملة.
مكونات سلطة الزبادي بالخيار
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 185 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار.
- كوبان من الزبادي.
- فصان من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع الجاف.
مقادير سلطة الزبادي
-
طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار
-
- 5 دقيقة
- تقطيع الخيار
تم نسخ الرابطلتطبيق سلطة الزبادي بالخيار والنعناع بالصور، قطعي الخيار لمكعبات صغيرة في وعاء كبير.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطأضيفي الزبادي والثوم والنعناع إلى مكعبات الخيار، واخلطي المزيج جيداً.
- تقديم سلطة الزبادي
تم نسخ الرابطضعي سلطة الزبادي في أطباق التقديم وزينيه بالنعناع الطازج وقدميها فوراً.
-
معلومات التغذية في سلطة الزبادي بالخيار
| السعرات الحرارية | 185 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 5g | الدهون غير المشبعة | 2g |
| الكربوهيدرات | 8g | سكر | 7g |
| البروتين | 13g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
