سلطة الزبادي بالخيار والنعناع بالصور
- تاريخ النشر: 2023-01-27 الصنف: سلطات التقييم:
تشتهر لبنان بالوصفات الرائعة والشهية خاصة أطباق السلطات والمقبلات، طبقي اليوم طريقة سلطة الزبادي بالخيار والنعناع بالصور خطوة بخطوة مع الصور وقدميها بجانب الدجاج المحمر واستمتعي بوجبة متكاملة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 185 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار.
- كوبان من الزبادي.
- فصان من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع الجاف.
مقادير سلطة الزبادي
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقطيع الخيار
تم نسخ الرابطقطعي الخيار لمكعبات صغيرة في وعاء كبير.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطأضيفي الزبادي والثوم والنعناع إلى مكعبات الخيار، واخلطي المزيج جيداً.
- تقديم سلطة الزبادي
تم نسخ الرابطضعي سلطة الزبادي في أطباق التقديم وزينيه بالنعناع الطازج وقدميها فوراً.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 185 | الدهون | 7g |
---|---|---|---|
الدهون المشبعة | 5g | الدهون غير المشبعة | 2g |
الكربوهيدرات | 8g | سكر | 7g |
البروتين | 13g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة