يعتبر الفجل المشوي من الأطباق الجانبية المفيدة جداً والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي لا بد منها على سفرتك، تعلمي اليوم طريقة طبخ الفجل الأحمر بالفرن خطوة بخطوة، وقدميه مع صوص الرانش والشبت أو البقدونس واستمتعي بطبق شهي وغير تقليدي.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 68 سعرة حرارية
- 450 غرام من الفجل الأحمر المنظف والمقطع.
- ملعقة كبيرة من السمن المذاب.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ربع ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف.
- فصان من الثوم المفروم.
مكونات الفجل
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- تتبيل الفجل
تم نسخ الرابطيخلط الفجل مع السمن والثوم والملح والفلفل والبقدونس في صينية كبيرة للخبز مبطنة بورق الزبدة.
- شوي الفجل
تم نسخ الرابطتخبز الصينية في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 200° لمدة 25 دقيقة حتى يصبح الفجل بنياً ذهبياً.
- تقديم الفجل الأحمر المشوي
تم نسخ الرابطيسكب الفجل في طبق التقديم، يزين بالبقدونس الإضافي حسب الرغبة ويقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 68 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
