سلطة الخيار باللبن مثل المطاعم
- تاريخ النشر: 2022-12-09 آخر تحديث: 2023-07-26 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الخيار باللبن مثل المطاعم من الوصفات الأكثر شهرة في لبنان خصوصاً في فصل الصيف، وتتميز بسهولة تحضيرها ويمكن تقدميها مع أطباق كثيرة كالأرز، الكبة الشامية، البرغل، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 90 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار المقطع لمكعبات.
- ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب من الماء.
- كوبان من الزبادي.
- فص من الثوم المفروم.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
مقادير سلطة الخيار باللبن
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تطبيق صلصة الزبادي بالثوم
تم نسخ الرابطأضيفي الثوم المفروم والملح والزبادي والماء في وعاء متوسط، ثم قلبي جيداً حتى يصبح الزبادي كريمياً.
- إضافة الخيار
تم نسخ الرابطأضيفي الخيار المفروم واخلطي جيداً.
- تقديم السلطة
تم نسخ الرابطرشي النعناع المجفف على الوجه وزيت الزيتون ثم قدمي السلطة على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 90 | الدهون | 3g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | سكر | 9g |
| الكوليسترول | 5mg |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
