تعد صينية بطاطا مع لحمة مفرومة من الوصفات الشعبية الشهية التي تتميز بالطعم الرائع وإمكانية تحضيرها بسهولة وبمكونات بسيطة توجد في كل مطبخ، حضريها معنا بخطوات سهلة مقدمة لك من موقعنا اليوم وقدميها بجانب الأرز المكسيكي.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 422 سعرة حرارية
- 500 غرام من اللحم المفروم.
- 4 حبات من الجزر المقطع.
- حبة من البصل المقطع.
- ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
- 100 غرام من البازلاء.
- 350 مللتر من المرق.
- 800 غرام من البطاطس المقطعة.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات الصينية
-
طريقة التحضير
-
- 75 دقيقة
- تقطيع البطاطا
تم نسخ الرابطقطعي البطاطس إلى شرائح وضعيها في وعاء كبير وآمن مملوء بالماء، سخنيه في الميكروويف لمدة 5 دقائق.
- قلي البصل
تم نسخ الرابطاقلي البصل في مقلاة كبيرة مرشوشة برذاذ الطبخ على حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق.
- قلي اللحم المفروم
تم نسخ الرابطأضيفي اللحم المفروم واطهيه حتى يتغير لونه ويختفي اللون الوردي.
- إضافة الخضار والمرق
تم نسخ الرابطأضيفي الجزر والبازلاء مع المرق والخل والصلصة والزعتر والدقيق والملح والفلفل، حركي المكونات واغليها لمدة 10 دقائق.
- خبز صينية البطاطا مع اللحم المفروم
تم نسخ الرابطاسكبي خليط اللحم المفروم مع الخضار في صينية خبز كبيرة ومقاومة، ثم رتبي شرائح البطاطس فوقها بحيث تغطيها بالكامل، اخبزيها مباشرة في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة ساعة.
- تقديم صينية البطاطا مع اللحم المفروم
تم نسخ الرابطقدمي صينية البطاطا مع اللحم المفروم مباشرة كما هي أو اسكبي منها في طبق التقديم وقدميه.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 422 | الدهون | 6.6g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 52g | سكر | 11g |
| البروتين | 34g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
