طريقة عمل فول باللحم المفروم

  • تاريخ النشر: 2021-01-19 آخر تحديث: 2023-10-25 التقييم:
طريقة عمل فول باللحم المفروم

تعرفي على طريقة تحضير فول باللحم المفروم الشهي بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة وبإضافة مذاق اللحم المفروم المميز لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أُسرتك.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 512 سعرة حرارية
مكونات الفول باللحم المفروم
كوبان من الفول المدمس.
كوب عصاج لحم مفروم.
½ كوب ماء.
¼ كوب بقدونس طازج مفروم.
ثمرة فلفل أخضر مقطعة مكعبات صغيرة.
فصان من الثوم المهروس.
3 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
½ ملعقة صغيرة كمون مطحون.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تحضير الفول
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفول في محضر الطعام واهرسيه حتى يُصبح ناعمًا.
  2. تقليب اللحم
    تم نسخ الرابط
    سخني الزيت وأضيفي الثوم والفلفل الأخضر، وقلبي لمدة دقيقتين، ثم أضيفي اللحم والكمون والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
  3. إضافة الفول للحم
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الفول والماء والبقدونس، وقلبي حتى يغلي الخليط.
  4. تقديم فول باللحم المفروم
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفول في أطباق التقديم، وزينيه بالقليل من الزيت.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 512
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)