طريقة عمل سموثي الليمون والأناناس
- تاريخ النشر: 2022-09-16 آخر تحديث: 2023-05-03 الصنف: مشروبات التقييم:
تعتبر طريقة عمل سموثي الليمون والأناناس من أشهر أنواع السموثي لأنه منعش وله مذاق طيب وخصوصا مع إضافة أنواع مختلفة من الفاكهة اللذيذة إليه، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من الكيك الإسفنجي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 316 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب من حليب اللوز غير المحلى.
- نصف كوب من الأناناس المجمد.
- نصف كوب من المانجو المجمدة.
- ملعقة صغيرة من بشر الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- موزة مقطعة ومجمدة.
مقادير سموثي الليمون والأناناس
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق السموثي
تم نسخ الرابطضعي قطع المانجو المجمدة وعصير الليمون والعسل الأبيض والأناناس المجمد والموز وبشر الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
- تقديم سموثي الليمون والأناناس
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 316 | الدهون | 4g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الكربوهيدرات | 75g |
| الألياف | 9g | سكر | 49g |
| البروتين | 5g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
