سلطة الأفوكادو بالطماطم
- تاريخ النشر: 2015-10-21 زمن القراءة: دقيقة قراءة | آخر تحديث: 2026-05-03
طريقة سهلة لتحضير سلطة الأفوكادو والطماطم الغنية بالفوائد والمكونات البسيطة للاستمتاع بنكهة مميزة وصحية.
- مقالات ذات صلة
- سلطة الأفوكادو والطماطم الصحية
- سلطة الطماطم والأفوكادو بالصور
- سلطة الأفوكادو والخيار مع الطماطم
سلطة الأفوكادو بالطماطم تعتبر واحدة من السلطات الشهية الغنية بالفوائد، إذ تجمع بين فوائد الأفوكادو وفوائد الطماطم، جربي تحضير الوصفة بمكونات بسيطة وقدميها مع صينية الدجاج وغيرها من الأطباق.
المكونات والمقادير
- علبتا طماطم كرزية حمراء.
- علبة طماطم كرزية صفراء.
- علبة حمص حب مغسولة ومصفاة من المياه.
- خيارة ونصف مقشرة ومقطعة أرباع.
- حبتي أفوكادو ناضجتين، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
- ربع كوب بقدونس مفروم.
- أوقية جبنة فيتا.
مكونات الصلصة
- 1/2 كوب زيت زيتون.
- 1/4 كوب عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة خردل ديجون.
- فصي ثوم مهروسين.
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة طعام حبق طازج مفروم.
- 3/4 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف.
طريقة التحضير
- في وعاء السلطة نخلط الطماطم والحمص، ثم ضيف الأفوكادو والبقدونس ونخلط برفق.
- لتحضير الصلصة نخفق جميع المكونات عدا الحبق في خلاط كهبائي أو يدوي ثم نزيد الحبق.
- نضيف االصلصة وجبنة الفيتا ونخلط بلطف.
- تقدم خلال ساعة لأفضل طعم.
شاهد أيضاً: طريقة تحضير سلطة الجرجير الصحية
شاهد أيضاً: طريقة عمل سلطة الدجاج والخس الصحية واللذيذة
شاهد أيضاً: طريقة تحضير سلطة البطاطا المسلوقة الصحية والشهية
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي مكونات سلطة الأفوكادو بالطماطم؟ تتكون من طماطم كرزية حمراء وصفراء، حمص حب، خيار، أفوكادو، بقدونس، جبنة فيتا، وزيت الزيتون، عصير ليمون، خردل ديجون، ثوم، ملح، حبق، وأوريجانو لتحضير الصلصة.
- كيف يتم تحضير سلطة الأفوكادو بالطماطم؟ يتم خلط الطماطم والحمص في وعاء السلطة ثم إضافة الأفوكادو والبقدونس وخلطهم برفق. لتحضير الصلصة، تُخفق المكونات في خلاط وتُضاف الحبق، وبعدها يتم إضافة الصلصة وجبنة الفيتا على السلطة وخلطها بلطف.
- ما هي المدة المناسبة لتقديم السلطة بعد التحضير؟ يُفضل تقديمها خلال ساعة واحدة من التحضير للحصول على أفضل طعم.
- هل يمكن تقديم سلطة الأفوكادو بالطماطم مع أطباق أخرى؟ نعم، يمكن تقديمها مع صينية الدجاج أو أطباق أخرى حسب الرغبة.
- ما هي فوائد تناول سلطة الأفوكادو بالطماطم؟ تجمع السلطة بين فوائد الأفوكادو والطماطم، حيث تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.