سلطة الطماطم الكرزية الحارة
- تاريخ النشر: 2022-07-31 آخر تحديث: 2024-04-06 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الطماطم من السلطات التقليدية والشعبية سهلة التحضير التي يمكن تقديمها مع الكثير من الأطباق الرئيسية مثل صواني الدجاج والأرز، سنقدم لك اليوم من موقع يمي وصفة سهلة لتحضير سلطة الطماطم الحارة بخطوات بسيطة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 8 اشخاص
- 142 سعرة حرارية
- 8 أكواب من الطماطم الكرزية.
- كوب من البقدونس المفروم.
- فصان من الثوم من المفروم.
- 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من الأوريغانو المجفف.
- ملعقة صغيرة ونصف من الكمون.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقطيع الطماطم
تم نسخ الرابطتقطع الطماطم إلى نصفين وتوضع في وعاء كبير.
- تحضير صلصة السلطة
تم نسخ الرابطيضاف البقدونس والثوم والزيت والخل والأوريغانو والكمون والملح والفلفل إلى محضر الطعام، تهرس جيداً ثم تسكب فوق قطع الطماطم.
- تقليب وتبريد السلطة
تم نسخ الرابطتقلب المكونات جيداً، ثم توضع بالثلاجة لحين التقديم.
- تقديم سلطة الطماطم
تم نسخ الرابطتسكب السلطة في أطباق التقديم وتقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 142 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 10g | الألياف | 3g |
| سكر | 6g | البروتين | 2g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
