تعرفي على أسهل طريقة لتحضير توست الأفوكادو والطماطم والبيض الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 180 سعرة حرارية
- 2 شريحة خبز
- 1 أفوكادو
- 4 طماطم كرزية مقطعة إلى شرائح
- 2 بيضة
مقادير توست الأفوكادو والطماطم والبيض
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- هرس الأفوكادو
تم نسخ الرابطفي وعاء صغير اهرسي حبة الأفوكادو مع الملح.
- إعداد الخبز
تم نسخ الرابطقومي بإعداد شريحتين الخبز في محمصة الخبز حسب الرغبة.
- قلي البيض
تم نسخ الرابطفي مقلاة اقلي بيضة من الجانب المشمس لأعلى حتى تنضج ثم اقلي البيضة الثانية.
- تجميع التوست
تم نسخ الرابطقومي بتجميع التوست عن طريق دهن الأفوكادو على التوست ثم الطماطم وغطي كل شيء بالبيض وقدميه لأطفالك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 180 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
