قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا
- تاريخ النشر: 2016-08-07 زمن القراءة: دقيقة قراءة | آخر تحديث: 2025-12-03
طريقة تحضير قوارب سلطة الأفوكادو بالفيتا خطوة بخطوة مع المكونات البسيطة والمتوفرة.
قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا واحدة من أنواع المقبلات التي تحضر باستخدام الأفوكادو مع جبنة الفيتا وبعض أنواع الخضار.
مقادير قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا
- أفوكادو: 3 حبّات (300 غ).
- جبنة فيتا: 100 غ.
- بصل أحمر: حبّة واحدة مفرومة (100 غ).
- بندورة: حبّة واحدة مقطعة (100 غ).
- أوراق حبق: عدد 4.
- أوراق نعناع: عدد 4.
- ذرة: علبة واحدة (100 غ).
- عصير ليمون: 4 ملاعق (60 مل).
- زيت زيتون: 3 ملاعق (45 مل).
- ملح، فلفل: حسب الذوق والرغبة.
طريقة تحضير قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا
- نقطّع الأفوكادو إلى قطعتين بالطول ونزيل النواة مع الحفاظ على شكل القشرة.
- نفرم الخضار.
- في وعاء نخلط البصل والطماطم وجبنة الفيتا والذرة والنعناع والحبق وعصير الليمون وزيت زيتون.
- نتبّل بالملح والفلفل بحسب الذوق ثم نوزع السلطة في قشر الأفوكادو.
شاهد أيضاً: طريقة عمل سلطة فتوش للدايت
شاهد أيضاً: طريقة عمل سلطة الزبادي
شاهد أيضاً: طريقة تحضير سلطة البطاطا المسلوقة الصحية والشهية
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي مقادير قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا؟ المقادير تشمل: 3 حبات أفوكادو (300 غرام)، 100 غرام جبنة فيتا، حبّة بصل أحمر مفرومة (100 غرام)، حبّة بندورة مقطعة (100 غرام)، 4 أوراق حبق، 4 أوراق نعناع، علبة ذرة (100 غرام)، 4 ملاعق عصير ليمون (60 مل)، 3 ملاعق زيت زيتون (45 مل)، وملح وفلفل حسب الرغبة.
- كيف يتم تحضير قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا؟ يتم تقطيع الأفوكادو بالطول وإزالة النواة مع الحفاظ على شكل القشرة. تُفرم الخضار، وفي وعاء تُخلط البصل والطماطم، جبنة الفيتا، الذرة، النعناع، الحبق، عصير الليمون، وزيت الزيتون. يتم تتبيل الخليط بالملح والفلفل حسب الذوق وتوزّع السلطة في قشور الأفوكادو.
- هل يمكن تغيير المقادير حسب الذوق؟ نعم، يمكن تعديل كمية الملح والفلفل أو إضافة نكهات أخرى حسب الرغبة.
- ما هي فوائد أوراق الحبق والنعناع في الوصفة؟ أوراق الحبق والنعناع تضيف نكهة منعشة ومميزة للسلطة وتعزز الطعم العام للمكونات.